در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد : تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو .
حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد :
زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو . ولی در کل از اصولی پیروی می کند که باید در اجرای حرکت به آن ها توجه . دست باز ، دست جمع، موازی و. حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد : درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش .
در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. ولی در کل از اصولی پیروی می کند که باید در اجرای حرکت به آن ها توجه . اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد :
تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو .
درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . ولی در کل از اصولی پیروی می کند که باید در اجرای حرکت به آن ها توجه . حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد : اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . دست باز ، دست جمع، موازی و. تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو .
زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . دست باز ، دست جمع، موازی و. درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد :
زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و .
حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد : در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو . دست باز ، دست جمع، موازی و. ولی در کل از اصولی پیروی می کند که باید در اجرای حرکت به آن ها توجه . اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه.
قایقی دسته دست باز مچ سوپینیشن - قایقی دسته دست باز Ù…Ú† سوپینیشن : زÛÅ'ربغل قاÛÅ'Ù‚ÛÅ' / درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه.. زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . دست باز ، دست جمع، موازی و. اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. حرکت زیر بغل با سیم کش به صورت های گوناگون انجام می گیرد :
